Ervaringen

Ik ben sinds de training niet meer depressief geweest, zie nu veel meer hoe ik een depressie kan voorkomen en de eerste signalen kan herkennen. Ik zorg veel beter voor mezelf.

Ik leef veel meer in het hier en nu, geniet van de dagelijkse dingen en blijf veel minder hangen in negatieve gedachten en gebeurtenissen.

Door mijn angstige gedachten laat ik me minder meeslepen, ik accepteer dat ze er soms zijn, maar handel er nu niet meer zo veel naar.

Ik maak veel meer bewuste keuzes, mijn agenda is minder vol; mijn leven is veel meer in balans.

Van de kleine dingen kan ik weer veel meer genieten, daar gaat het eigenlijk om in het leven.

Ik laat me minder door mijn angsten beheersen, waardoor ik weer veel meer in het leven sta.

Ik kan me beter concentreren en laat me minder afleiden, voel ook veel meer rust in mijn lichaam.